樓梯一階,身旺身弱

沒時間運動？每天爬樓梯「這高度」就降20％心臟病風險、燃脂瘦更快

研究結果發現，和每天幾乎不爬樓梯的民眾相比，每天多爬一層樓（10階樓梯），就有預防動脈硬化心血管疾病（ASCVD）效果，且爬得越多，越能降低風險，研究人員因此認為，爬樓梯是短時間、高強度的運動，能有效率地改善心肺機能與血液中的脂質。多爬1～5樓：降3％風險多爬6~10樓：降16％風險多爬11～15樓：降22％風險多爬16～20樓：降23％風險多爬21樓以上：降19％風險該研究結果發現，一天只要爬超過5層樓，就能對健康就有極高效益，能降低動脈硬化心血管疾病（ASCVD）風險，研究人員因此建議，可將爬樓梯作為1種低成本、易於實現的日常活動。路易斯安那州杜蘭大學公共衛生暨熱帶醫學學院的共同通訊作者Lu Qi博士表示，短時間內以高強度運動的方式爬樓梯，可有效改善心肺健康、脂肪代謝。

台北101

台北101位於臺北市的中心商業區其中之一的信義計畫區，最初是為了配合中華民國政府的亞太營運中心政策而籌建的金融服務設施，後轉變成綜合性的商辦建築。原本計畫興建5棟建築，後來改為合併成一座摩天大廈，建築高度最終則提升至509.2 公尺，以成為世界第一高樓為目標。「101」這個名稱，是由林鴻明、李祖原等參與大樓籌建的股東和建築團隊共同構思出來的，除了點出大樓的樓層總數，更有超越頂尖的涵義 [9] 。至於英文名稱「Taipei 101」，除了代表臺北，還有「Technology」、「Art」、「Innovation」、「People」、「Environment」、「Identity」之意義。

蛇類不登門│居家防蛇驅蛇有撇步中西購安心

驅蛇寶- 蛇類忌避劑 (美國暢銷NO.1) /1.8KG. 美國暢銷驅蛇產品，可驅逐各種蛇類. 使用於戶外環境，效果長達2至3個月. 乾式粒劑設計，安全打開即可使用. 簡單持久、一撒有效，大面積防護又不會傷害蛇類. 正常降雨不會影響驅蛇寶效果. 文章分類防蛇驅蛇. 要怎麼 ...

斜視、鬥雞眼原因？矯正斜視不能拖，滿3歲要視力檢查

斜視的症狀包含眼位不正、習慣偏頭看物或缺乏立體感和疊影，而依據斜視方向可分為以下4種類型；而4種斜視類型中，以內斜視的發生機率最高：內斜視：斜視眼朝向鼻樑外斜視：斜視眼朝向耳朵方向上斜視：斜視眼朝上下斜視：斜視眼朝下此外，斜視也可以依據症狀持續時間，分成以下2類：顯示斜視：又稱真性斜視、持續性斜視，指眼位永久不正。隱性斜視：又稱間歇性斜視，指眼位暫時偏移。這類患者不會一直斜視，通常在疲倦或精神不佳時才會出現，且只要認真視物，眼位即能恢復正常。在幼童眼睛發展過程中，有時候會出現間歇性外斜視，這也是最常見的間歇性斜視類型，隨著年紀增長，該症狀有可能加重，甚至轉變成持續性斜視，因此定期視力檢查十分重要。嬰兒有鬥雞眼？認識假性斜視

獨家／3333車牌又被偽造!車主收罰單怒：南部很多我車牌？

台北一名車主花了快4萬元選了3333的車牌，卻收到來路不明的紅單，才發現車牌被冒用，當時他以為只是個案，沒想到又被冒用了，而且不只一輛冒牌車! 因為他人在台北卻收到台南的罰單，又被ETC通知收費異常，半小時內，系統抓到這車牌出現在國道一號南向37.6K和318.5K，車主氣得說可能南部會有很多我的車牌。...

详述：文昌笔的作用、使用方法和忌讳

文昌笔不仅是一种礼仪器物，它也有诸多的功效和作用。文昌笔的作用是用来推动政治事业，文科成绩，学术创新，文化传承和文学遗产的发展。它不但有利于促进政治进步，而且有助于学术上的突破，从而为国家的文化事业增添力量。二，文昌笔的使用方法 1，文昌笔要使用金属材料。通常，人们会选择银质或金质材料来当作文昌笔的材料。 2，许多人会用文昌笔在书籍上面书写心愿，来祈祷。例如，可以在考试前在课本上写上"金榜题名"、"高中录取"等字样，以增加信心和运气。 3，可以利用文昌笔在镜子上书写，以此招运昌。例如，可以在镜子上写上"事业有成"、"财源广进"等字样，以吸引财富和成功。 4，文昌笔也可以用来代替钞票，去购买物品。例如，可以用文昌笔去买书籍、文具、服饰等物品，以增加知识和气质。

15個全新臥室床位、家具擺設風水禁忌與破解，附科學解釋與圖文詳解

2 臥室床位風水禁忌2：沖床煞，就是門對床 3 臥室床位風水禁忌3：床頭空懸 4 臥室床位風水禁忌4：懸劍煞，就是燈射床 5 臥室床位風水禁忌5：燈壓床 6 臥室床位風水禁忌6：鏡床煞，就是鏡對床 7 臥室床位風水禁忌7：床頭開窗 8 臥室床位風水禁忌8：床尾朝窗 9 臥室床位風水禁忌9：背氣煞，床頭背門 10 臥室床位風水禁忌10：臥房壁刀煞 11 臥室床位風水禁忌11：廁所門衝床 12 臥室床位風水禁忌12：床頭靠廁所牆面 13 臥室床位風水禁忌13：床頭無床頭板 14 臥室床位風水禁忌14：隔床煞 15 臥室床位風水禁忌15：電視對床 16 床位在臥室中正確的擺法推薦本文臥室風水是中國傳統上相當重視的屋內風水重點。

五行补金18种方法缺金的人应该如何化解

缺金的主要表现是:虽然手里有钱，但是留不住，花钱如流水，似乎很大方。然而，五行缺钱很容易结交更多的朋友。一般来说，缺金者要谨慎从事股票、房地产、五金、IT等投资行业。五行补金18种方法 1、缺金的人应该如何化解？佩戴一些五行中属金的饰物：金而言代表的颜色有白和金，所以就金属饰物来说一般只有黄金、铂金和银饰是对应五行中金的，因为他们是黄色或白色的。 2、补金的食品：一切冷冻的东西，如冻肉、雪糕、果冻、冰块、猪肺、猪肠、鸡肠、鸡肉、鸡精、牛奶、牛肉、香口胶、八仙果、陈皮、罗汉果、醋、雪梨、燕窝、乳酪、鸡蛋、鹅肉、白萝卜、大白菜、冬瓜、茭白。 3、补金的良好习惯： 1、多用白色银灰色。 2、家里多使用金银器具、器皿。 3、办公坐在西北方，在此方可放一风扇，经常打开它，可催旺金气。